“Coltivare la stima di noi stessi” significa aver cura di quattro aspetti essenziali della nostra persona:
-       essere capaci di apprezzarci per ciò che siamo,
-       essere capaci di accettare i nostri limiti ed errori,
-       essere capaci di provare affetto sincero per noi stessi,
-    essere capaci di prestare attenzione ai nostri bisogni e trovare strategie adeguate per soddisfarli.
Fin dalla più tenera età ci siamo abituati ad essere rimproverati per gli errori che commettiamo, ma difficilmente siamo gratificati per ciò che eseguiamo correttamente, ci sono emozioni che abbiamo imparato a non esprimere, perché ritenute “negative”, ma da esseri umani non possiamo non esperirle, a volte proviamo, senza riuscire bene a dare una spiegazione, un senso di insoddisfazione verso noi stessi, specialmente quando, più o meno consapevolmente, anteponiamo il bene degli altri al nostro, a lungo andare mortificare i nostri bisogni ci svuota e ci toglie energia.
Nel workshop proveremo a focalizzare la nostra attenzione su questi aspetti.